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向女性學學吧,男人們的飲食!

時間:10-13 來源:常識知識 訪問次數:92

男生的飲食搭配存有著許多 錯誤觀念,務必防止這種錯誤觀念才不容易吃出不便,除此之外還應當向女性學習如何吃,做一個有強健體魄的男生。一頓飯只吃八成飽,臨睡前不進餐,常常關心自身的休重,“牛乳要喝低脂肪的”“餐后一定要站三十分鐘”“吃零食也得算熱量”……女性的飲食搭配戒條在男生來看,難免過度注重。

但前不久,美國醫生薩麗·斯奎爾斯在她的新小說《像女人那樣吃飯》中強調,剛好是這種“注重的食用方法”,讓女人比男生活得更健康。“男生一直想起什么就吃啥,進餐時間也沒規律性,這無形之中提升了心臟病、高血壓的可能性。假如男生肯學習女性的飲食搭配方法,會身心健康得多。”

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