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總膽紅素高吃什么食物好?

時間:06-24 來源:常識知識 訪問次數:418

總膽紅素偏高是需要重視的一件事情,因為總膽紅素偏高可能意味著肝細胞受損,所以需要合理的調理解決,多吃新鮮的蔬菜水果,以及燕麥,玉米,紅薯這些含有膳食纖維的食物。

1、總膽紅素是肝功能檢查中十分重要的一項,如果總膽紅素偏高,往往意味著肝細胞受損,導致肝功能代謝不正常,除了必要的治療之外,還應注意飲食調理,因為通過飲食調理是可以改善肝功能異常。當肝功能恢復正常,總膽紅素也會趨于正常。

2、總膽紅素偏高的患者應該多吃一些新鮮蔬菜水果,如蘿卜、菠菜、花菜、蘋果、葡萄、木瓜、山楂、橘子等,以補充人體所需的維生素,提高人體的免疫能力。

3、總膽紅素偏高的患者應該多吃一些牛肉、豬瘦肉、魚肉、雞蛋、牛奶、豆漿等富含蛋白質的食物,這類食物可修復受損的肝細胞,促進肝細胞的再生,需要注意的是,食用肉類時,一定要適量而且最好不要采用油炸、燒烤的方式烹飪,以免加重肝臟的負擔。

4、總膽紅素偏高的患者應該多吃一些燕麥、玉米、紅薯、魔芋等富含膳食纖維的食物,這類食物能夠促進消化,從而減輕肝臟的代謝負擔。

5、總膽紅素偏高的患者應該多吃一些菌類食物,如木耳、蘑菇、平菇、雞腿菇、海帶等,這類食物能夠增強人體的免疫能力并抑制癌癥的發生。

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