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番茄雞蛋肉絲湯的做法

時間:12-05 來源:百科知識 訪問次數:120

現如今伴隨著生活水平持續的提升,許多人到追求完美美味可口的另外也期待能可以得到 身心健康,尤其是在秋冬季時節假如多喝些湯菜能更強的對我們的人體開展滋補養生,可是太過油膩感便會影響我們的胃口,在其中雞蛋番茄肉絲湯制做簡易,而且營養成分十分的豐富多彩,吃起來也是酸甜可口,下邊一起掌握下雞蛋番茄絲襪高跟鞋湯做法。

雞蛋番茄絲襪高跟鞋湯做法

食物清單

豬瘦肉 適當.西紅柿 適當.生雞蛋 適當.蔥段 適當.玉米粉 適當.鹽 適當.白胡椒粉 適當.蔬之鮮 適當.醬油 適當

作法

豬瘦肉切條加鹽、白胡椒粉、玉米粉、醬油翻拌,如果太干可加一點水。

西紅柿切一小塊。

生雞蛋打撒。

鍋里放少量油燒開,倒進番茄炒一分鐘。

放適當冷水。

加鹽調料。

放進白胡椒粉燒開后再煮三分鐘。

放進絲襪高跟鞋,放的情況下用筷子劃散,煮至絲襪高跟鞋熟。

放進蔬之鮮。

淋入雞蛋液。

等生雞蛋浮上來熄火盛入湯碗,灑上蔥段就可以。

服用使用價值

據營養專家科學研究測量:每人服用50~100克鮮西紅柿,就可以考慮身體對幾類維他命和礦物的需要。西紅柿含的“蕃茄紅素”,有抑止病菌的功效;含的蘋果酸、檸檬酸鈉和糖原,西紅柿含有胡羅卜素、維他命C、維生素b2及其維生素b22和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種多樣原素,還帶有蛋白、糖原、檸檬酸、甲基纖維素。

西紅柿中就帶有豐富多彩的抗氧劑。而抗氧劑能夠避免氧自由基對皮膚的毀壞,具備顯著的美容護膚抗老的實際效果。

西紅柿帶有豐富多彩的胡羅卜素、維他命C和B族維生素。

常常喝粥能讓我們更強的消化吸收食材的營養成分,另外還不容易提升我們的胃腸壓力,上邊便是對雞蛋番茄絲襪高跟鞋湯做法的詳細介紹,我們平常能夠依照上邊的方式 開展制做,而且親自動手制做的特色美食更能考慮自身的口感。

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