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銀耳燕麥粥功效

時間:11-16 來源:百科知識 訪問次數:261

在日常生活中有很多人都非常喜愛喝燕麥片銀耳粥,由于白木耳是一種能夠服用的細菌,白木耳里邊含有的營養成分是非常高的,并且吃起來給人一種非常潤化的口味,燕麥片吃起來是嘎嘎響的,里邊帶有很多的麥芽糖漿,針對身體而言,也是有一定作用的,燕麥片銀耳粥能夠在任何時刻喝,白木耳麥片粥有什么功效呢?

燕麥片紅棗銀耳粥的作用

大棗歸於補氣藥類,稱其茯苓功效甘平,有潤心肺功能、止咳化痰、補五臟、治虧虛的作用,於消化道作用欠佳的腸蠕動力弱及消化作用差時,就很合適常吃紅棗以改進胃腸不佳作用而增益值精力。在緊張焦慮、心里煩悶、睡眠質量躁動不安或一般女性更年期候群癥時,中醫學的藥方常配加大棗,主要是大棗有鎮定功效,因而平時假如日常生活焦慮不安者,何不在主菜汁中添加一些大棗同食。大棗成分中維生素C成分很高。

白木耳別名銀耳,是我國經濟使用價值極高,極寶貴的一種食用菌菌種和藥用菌。它不但是有土特產盛名之稱,并且在醫學中是一種頗負盛名的靈丹妙藥。在我國各代的科學家都覺得,白木耳具備"補腎壯陽、潤肺止咳、生津止渴、止咳化痰"之作用。

食物:白木耳 15克 燕麥片 100克 紅棗 6個

方式/流程:

1.做粥的原材料。

2.白木耳用小水泡發、清洗預留。

3.紅棗清洗切割成一小塊預留。

4.鍋中添加適量的水,放進紅棗和白木耳燒開。

5.煮到白木耳和紅棗酥爛。

6.添加速溶咖啡燕麥片一起煮。

煮到燕麥片變松就可以。

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