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六種病癥,適宜食用六種水果干!

時間:07-23 來源:百科知識 訪問次數:574

水果干想必是我們大家都非常喜愛的一種健康飲食了,水果干不僅營養豐富,而且比起水果來,更加容易保存且更方便攜帶,是我們日常的營養小零食。殊不知,根據不同的體質和病癥狀態,我們在吃水果干時也是需要有選擇性的。有些水果干中的食物營養,能夠很好的緩解病情,下面,我們就來給您介紹,適宜患者食用的水果干,讓您在吃零食的同時,更能治病養生。

適宜患者食用的水果干:

1、貧血:無花果干

每天吃4個無花果干可滿足四分之一的每日鐵需求量,有助于防止貧血。無花果干與富含維生素C的橙汁一起食用,更有利于身體對素食中鐵的吸收。

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