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哺乳期可以喝蜂蜜水嗎

時間:07-23 來源:百科知識 訪問次數:106

在產后由于生理的原因,這段時間很容易產生便秘的癥狀,其實在這段時間完全可以適當的喝一些蜂蜜,蜂蜜能激活腸道中的一些益生菌,幫助促進腸道的蠕動,但是也要注意一些事項。

產后哺乳期的女性容易便秘,因此可適當喝點蜂蜜。但是由于蜂蜜是寒涼性的,所以正處于哺乳期的女性日常飲用蜂蜜一定要注意控制量。

哺乳期喝蜂蜜水注意事項

胃寒的人最好不要喝蜂蜜,容易腹瀉的人也不宜喝蜂蜜。哺乳期的女性在喝蜂蜜時,一定要注意觀察寶寶的大便情況,如果有腹瀉,大便次數增多等情況都說明哺乳期的女性不太適合大量喝蜂蜜民。

來源不明確的蜂蜜最好不要喝。據統計現在市面上有近一半的蜂蜜是假冒偽劣產品,而這些假冒偽劣的蜂蜜不僅沒有保健功效,相反的還有可能會給產婦及嬰幼兒的身體造成一定的影響,所以要喝蜂蜜的話,最好到正規的渠道去購買。

患妊娠期糖尿病綜合癥的女性最好不要喝蜂蜜,因為蜂蜜中含有大量的糖份,如果產后大量飲用蜂蜜的話,則有可能加重糖尿病的癥狀。

蜂蜜最好不要以礦物質、植物蛋白、有機酸含量豐富的食物一起食用,否則易引起不良反應。

不能直接用溫開水沖泡蜂蜜。蜂蜜不能加熱,一旦加熱就會產生酸味,且其中的很多營養素也會被破壞掉。一般認為蜂蜜最好用60度以下的溫開水,或者涼開水進行沖泡就可。

不要用金屬器皿裝蜂蜜水,否則會增加蜂蜜中重金屬的含量。

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